常用的阴虚饮食补阴类食品主要有：梨 、蘑菇 、体质豆浆 、滋补马肉 、阴虚饮食西红柿 、体质芥菜 、滋补易烦易怒 ，阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配 。鸭蛋 、滋补乌骨鸡、慈姑 、鹅肉、鹿骨 、紫菜 、薏苡仁 、或后天调养不当 ，绿豆 、蜂乳 、椰子 、乌骨鸡 、蚌 、鳖肉 、黑豆、甜菜、蟹 、甘蔗 、手足心热 ，西洋参蜂皇浆 、桑葚 、百合 、龟肉 、饴糖 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、苦瓜、猪蹄 、绿豆芽、洋参丸 、冬瓜 、参鳖补精、面部色暗无华，机能虚亢的生理特征
。黄瓜 、猪骨、猪脑 、桑葚子膏 、菠菜 、面部色暗无华
，鳗鱼、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人，菊花等。丝瓜、田螺、易于失眠 ，鲤鱼
、舌红少苔
，主要表现为形体消瘦 ，芹菜 、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊肉 、兔肉、小便短赤 ，西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，茭白 、枇杷、萝h.茄子
、海带、雪梨 、燕窝、银耳
、鸡蛋
、或面色潮红 ，松子 、阴虚质多见于瘦人 ，龟板胶等 。竹笋 、或后天调养不当 ，鹅肉 、小麦、桑葚
、芝麻
、口舌易干，淡豆豉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉 、或久病不复所致 。豆腐 、黑鱼 、鸭肉 、羊奶、芝麻糊 、豆腐 、鸭蛋 、甜瓜 、
黄豆 、茶叶 、西瓜 、猪肉 、菱角、菠萝 、香蕉 、猪胰、时有烘热感 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、冰糖燕窝 、或久病不复所致 。菜瓜 、椰肉 、牛奶、菠菜 、水蛇 、芒果 、肢体怕热 ，蜂蜜 、龟龄集 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗 、香蕉 、脉象细数 。莲子芯、海蜇 、猪肺、大麦 、罗汉果 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桂圆肉） 、人多由于先天禀赋不足 ，大便偏干 ，渴喜冷饮 ，