5、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南蜂蜜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　2、蒸南西兰花、蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟 。蒸南

　　3 、蜜汁切下一块 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁按照原来的造型放入盘子里 。橄榄油。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵 ，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

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　　6 、