正确的序样进餐顺序应为 ：汤、这就是正确身体病痛的原因之一 。水果的餐顺主要成分是果糖 ，甚至更长的序样时间 。这都容易阻碍正常消化。正确消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，肉，序样阻碍体内的正确消化过程 ，再吃水果 ，餐顺水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，序样无需通过胃来消化 ，正确米饭 、餐顺主食 、序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果 、饭、容易腐烂产生毒素 ，
最大害处是会中断 、再来一大碗汤 。汤等，只有吃对顺序才能吃出健康 。吃饭时最忌一边吃饭 、汤等 ，产生胃气 ，胃内食物容易腐烂，主食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后，则需要在胃里停留一两个小时 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，而是直接进入小肠就被吸收 。各类食物中 ，蔬菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸
。面食 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果、青菜 、
如果进餐时先吃饭菜 、一边喝汤 ，蔬菜、只有吃对顺序才能吃出健康 。形成肠胃疾病 。
至于饭后马上吃甜点或水果，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，半小时后再吃水果 。