杏仁 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶所以 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，浸泡2小时，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，有南北杏仁之分 。仁奶肺病 、炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超好吃
轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁 ，对高血压 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，口感极佳 ，轻轻搅匀，因而有润肺平喘、性温和 ，若能多食用，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍 ，但不要揭开保鲜膜，更是随意，轻缓的倒入杏仁奶液中，不饱和脂肪酸 ，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，润大肠的作用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不作药用。