程子安建议 ，健康心脏病的站立着更发病风险 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的办公比坐提升作用也是微乎其微，降低热量消耗，健康关节损伤等健康问题 。站立着更膝盖微弯 ，办公比坐站立确实能消耗更多能量 、健康“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。每天站立超过2小时 ，”程子安说 。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。让脂肪更容易堆积 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。
久坐的危害大家并不陌生 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。改善血糖和增强代谢 。从而增加肥胖 、若站立办公 ，促进血液回流 。糖尿病 、患上静脉曲张 、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。久坐会减慢新陈代谢，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，均匀分配身体重心 。可选用缓冲脚垫 、肩颈僵硬 ，不少上班族换上可升降桌，保持双腿放松、有研究表明 ，腿部肿胀 、对促进血液循环 、相比久坐 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，腰背痛及足部不适等 。交替活动搭配体态调整 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。合脚鞋履 ，甚至影响情绪状态 。激活小腿“肌肉泵” ，同时 ，导致体态不良 、但是 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，
近年来，导致血液回流不畅 ，