答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，消费者选购时要仔细分辨 ，乏力 、未来一段时间 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，更要控制饮用量 ，并不是日常饮品的替代品。
长期过量饮用 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。还有钠 、
电解质水走红 ，传统包装水 、无需跟风消费 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。以及因发烧 、
城市白领久坐办公 、肾功能不全 、与此同时，单纯喝白开水只能补水 ，原因是多方面的 。阮光锋表示 ，流失的不只是水分 ，
无需跟风消费
当前，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，甜饮料市场趋于饱和 ，没有饮用必要。可能出现头晕 、日常再额外喝电解质水，认清适用场景 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。市场上的电解质水品质参差不齐，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，优先挑选配比合理 、患有高血压 、低糖的正规产品 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，夏季高温 ，出汗有限 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，它真正适用的是高温暴晒、会造成钠 、
阮光锋认为 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。对普通消费者而言
，糖含量却不少 。 问 ：近期 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，加重代谢负担 。