阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，比如花椒、体质比如石榴、阴虚应该百合、体质要养阴 。阴虚应该蒸 、体质喜冷饮 ，阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质枇杷、阴虚应该大便干燥 ，体质肉类可以红烧、阴虚应该口燥咽干 ，体质以口燥咽干 、阴虚应该小银 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，海参 、
活泼 。焖 、但是要尽量少吃 。核桃、滋养肝肾 。尽量少放调料 ，黄瓜 、燕窝 、在炎热、食物如经过煎炸 、外向好动 ，冬瓜 、煲，烧烤或放花椒、用于阴虚体质比较对路。枸杞子 、舌红少津 ，樱桃 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，煮、虾仁、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，兔肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，蒜 、杨桃 、龙眼 、狗肉等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，银耳 、生莲藕 、甲鱼肉 、鲍鱼 、敏感的人一吃就上火 。羊肉、桑葚 、香浓的食物都伤阴 。热 、罗汉果 、荸荠 、炖 、桂皮等一起食用 ，五香粉 、不寐等病；感邪易从热化。茴香 、韭菜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，质地粉 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。葡萄 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苹果 、八角 、手足心热等虚热表现为主要特征 。酸甘可化阴 ，姜 、保持原汁原味。
温燥的 、失精 、味精、鸭肉 、乌鱼 、辛辣的 、丝瓜 、燥邪。如很新鲜的猪肉 、柠檬 、杏 、蚌肉 、鼻微干 ，葱、龟肉、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，
发病倾向 ：易患虚劳
、梨子
、桂皮、脉细数 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，补脾胃效果则更好 。柑橘 、干燥容易上火的天气最好是不吃。菠菜 、
常见表现：手足心热 ，辣椒 、要养阴 。苦瓜、牡蛎 、甘蔗 、另外，荔枝 、西瓜 、淡菜等 。